6月19日，淮南市二院妇产科在门诊大厅掀起了一场关爱女性健康的热潮，为八区农村地区适龄妇女免费开展“两癌”筛查及知识讲座活动。

　　在这场意义非凡的女性“两癌”知识讲座中，专家为大家带来了更为详尽的知识要点。

　　谈及乳腺癌时，专家详细说道：“姐妹们，乳腺癌的发病因素可不简单。除了刚刚提到的不良生活习惯，像长期精神压力大、情绪压抑也是诱发因素。咱们身体里的雌激素水平如果失衡，也容易给癌细胞可乘之机。所以大家要学会给自己减压，保持乐观心态，有空多和家人朋友唠唠嗑、散散心。”

　　接着拿起乳腺模型，进一步演示自检方法：“大家一定要牢记，每个月月经结束后的7-10天，是自检的黄金时间。像我刚才示范的，平躺在床上，手臂放松，用指腹轻柔地触摸乳房，从乳房外侧开始，逐步向乳头方向环形触摸，感受有没有结节、硬块，同时观察乳房皮肤有没有凹陷、乳头有无内陷或溢血等异常。要是发现任何不对劲，哪怕只是一点点怀疑，都要马上去医院做进一步检查，像乳腺超声、钼靶检查等，这些检查能帮咱们看得更清楚。”

　　讲到宫颈癌，专家神色凝重地强调：“宫颈癌是女性健康的一大杀手，刚刚提到HPV病毒，它主要通过性接触传播，所以有性生活的姐妹们要格外注意。但也别一听就害怕，咱们人体自身有一定的免疫力，大部分时候能把病毒清除掉。不过要是免疫力低下，或者反复感染高危型HPV，就容易出问题。”

　　“除了接种HPV疫苗、定期筛查，性生活卫生也至关重要。夫妻双方都要注意清洁，尽量固定性伴侣，减少感染风险。而且，有宫颈炎、宫颈糜烂等宫颈疾病的姐妹，更要积极治疗，定期复查，别让病情恶化。”

　　专家还分享了一些早期症状识别的小窍门：“宫颈癌早期可能会有白带增多、异味，或者同房后出血这些表现，要是出现类似情况，千万别不当回事，这可能就是身体发出的警报，要第一时间就医。”

　　在预防方面，专家鼓励大家：“健康生活方式是最好的预防良药。坚持适度运动，像跳跳广场舞、饭后散散步，都能增强体质。饮食上，多摄入富含维生素、矿物质的食物，像西兰花、橙子这些，对咱们的宫颈、乳腺健康都大有裨益。”

　　通过这些深入细致的讲解，让姐妹们对“两癌”有了全方位的认识，为守护自身健康筑牢了知识根基。